Treinamento x iniciante

Começar de maneira errada é a pior coisa que uma pessoa pode fazer, ao treinar de maneira incorreta, você prejudica as fases posteriores. Imagine que seu corpo é um edifício, para começar a construir o primeiro passo é uma base/alicerce forte, então construa sua base firme, sólida. 

FELIZ DIA DA MULHER

Parabéns a todas as mulheres!

Mulheres que lutaram e que lutam por um país mais justo e igualitário.

Felicidade a todas!!!

GINÁSTICA LABORAL

 A preocupação com o bem estar físico e mental não deve se restringir apenas em academias, mas também em outros ambientes, como o local de trabalho, onde a maioria das pessoas passa a maior parte do seu dia.

FELIZ 2013

Feliz ano novo! Que esse ano seja o ano do equilíbrio entre o trabalho, a dieta, a atividade física, o lazer e em todas as áreas da sua vida.

Muita paz e saúde a todos que contribuíram com o blog, comentado, perguntado ou simplesmente visitando e também para aqueles que irão visitar e ler esse artigo. Que Deus os abençoe realizando todos os pedidos para esse ano de 2013.

São os meus sinceros votos de agradecimentos.

Ass: Sergio Ulisses

Personal Trainer

Administrador do blog